О нас Услуги
Интерьер Отзывы Контакты
Подарочный сертификат
Каменноостровский пр, 19/13
10-22
+7 (812) 703-83-28

«Намнём как надо и даже лучше»

Массаж поможет при бессоннице

 
Плохая новость: если вы спите меньше 5 часов в сутки - снижение иммунитета, проблемы с концентрацией внимания, набор веса и ухудшение состояние кожи неизбежны. Никакое правильное питание, фитнес и позитивное мышление не возместят полноценный сон.

Хорошая новость: массаж эффективно справляется с бессонницей. Причем положительный эффект приносит как курс массажа, так и периодически посещение специалиста 1-2 раза в неделю.

Рассмотрим виды массажа, помогающие наладить СОН:

  • общий расслабляющий массаж снимает мышечные спазмы и укрепляет нервную систему;

  • масляный массаж снимает усталость, отвлекает от стресса и негативных мыслей;

  • воздействие на шейно-воротниковую зону и голову уберет боль и застой в мышцах шеи, улучшит кровообращение мозга и наладит сон;

  • точечный массаж подходит тем, кому запрещены мануальные техники воздействия на область головы и шеи, снимает напряжение и облегчит дыхание;

  • массаж ступней и ладоней воздействует на биологически активные точки и улучшает физическое и эмоциональное состояние.

Дома можно помочь себе заснуть с помощью самомассажа, мягко размяв шею и голову. Плюсом будет и гидромассаж, для которого достаточно обычного душа.

Перед сном рекомендован теплый или горячий душ в течении не менее 15 минут при ощутимо сильном напоре воды.

Мы позаботимся о Вашем крепком и сладком сне!

Для записи на бесплатную консультацию звоните


+7 (812) 703-83-28, +7 (905) 203-83-28

Или запишитесь онлайн прямо сейчас